Protéines maigres + Légumes + Céréales complètes
1. Poulet grillé, quinoa et légumes sautés 2. Saumon cuit au four, purée de patate douce et haricots verts 3. Buddha bowl végétarien 4. Tofu sauté aux légumes asiatiques et …
une recette simple et délicieuse pour faire du jus de carotte et d’orange maison
🍊🥕 Jus de carotte et d’orangeIngrédients (pour environ 2 verres) :4 à 5 carottes moyennes2 grosses oranges ou 3 petites(Optionnel : un peu de gingembre frais, 1 cuillère à café …
Voici une liste d’ingrédients sains pour composer une salade équilibrée et nutritive . Ces ingrédients peuvent varier selon vos préférences, mais voici un bon point de départ pour une salade santé
Les sauces industrielles riches en sucre et matières grasses saturées.Les croûtons trop gras.Le fromage en excès.Les fruits secs avec sucre ajouté.
Hello world!
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